カテゴリ: ドライマウス

ドライマウスの原因や予防

先日、「歯周病の豆知識③」のなかでドライマウスについて少しふれました。

今回はもう少し詳しくお伝えしていきます。

 

「ドライマウス」とは、様々な原因によって唾液の分泌量が減ってしまうことです。

 

その原因をいくつかあげてみましょう。

 

①生活習慣によるもの

②加齢によるもの

③全身疾患や薬の副作用によるもの

 

などがあげられます。

 

このうち②と③に関しての原因を取り除くことは難しいと思います。

全身疾患などで常用しているお薬を中止することで、体に大きな影響

を与えてしまう可能性もあります。

ですが、①に関しての原因を取り除くことはそんなに難しいことではありません。

 

ではどんなことをすればいいのでしょうか?

いくつか例をあげてみましょう。

 

1)水分をよくとる。

2)よく噛んで食べる。

3)歯磨きをよくする。

4)お酒を飲みすぎない。

5)コーヒーや紅茶を飲みすぎない。

6)マスクをして寝る。

7)禁煙する。

 

などです。

 

これらをすることで唾液の分泌を促進させ、お口の中を湿らせた状態にすることができます。また虫歯や歯周病の予防にもつながります。

 

できそうなことがあるようでしたら、一つでもいいのでぜひ試してみてください。

 

 

院長 須山

 

 

 

 

 

 

 

千葉寺 すやま歯科|千葉市中央区の優しい歯医者

日付:  カテゴリ:ドライマウス, 予防

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